Ученые открыли формулу психического здоровья

Испания

• Человек

Исследователи из Университета Помпеу Фабра, Глобального института здоровья и Института биомедицинских исследований (Барселона, Испания) открыли условия для сохранения человеком психического здоровья. Она выражена последовательностью 3/30/300. Первое число отражает количество деревьев (кустов), которые должны быть видны из вашего окна. Второе - процент площади пейзажа, который должен быть покрыт зелеными насаждениями. Опять-таки тот, что виден из окна - треть его должна быть занята растениями, любыми, включая клумбы, газоны, живые изгороди, увитые плющом стены. И наконец 300 - столько метров должно быть от вашего жилища до ближайшего парка/леса.

В рамках работы исследователи расспросили горожан возрастом от 15 до 97 лет. Результаты оказались не утешительными: 18% недовольны своим душевным состоянием, 9% используют антидепрессанты, 8% - успокоительные препараты, а 8% недавно обращались к психологу в связи с проблемами, тревожностью и жизненными невзгодами. Полученные данные ученые сопоставили с местоположением жилищ этих людей.

Оказалось, что если первое условие - три дерева в поле зрения - выполняется практически всегда, то вот с остальными критериями не так все однозначно. Исследователи утверждают, что при выполнении всех этих требований к месту проживания люди чувствуют себя здоровее психически, редко обращаются к психологу и принимают успокоительные препараты и это проявляется абсолютно четко. Ученые говорят о статистически значимой закономерности. Что их печалит, так это тот факт, что даже в Барселоне только 5% населения проживает в условиях, описанных зеленой формулой. Зато не могут похвастаться выполнением хотя бы одного пункта из нее 23%.

Конечно, сразу встает вопрос - а как быть с жителями пустынь или северных регионов планеты? Или сельской местности? Но исследование первое в своем роде и выполнено для Испании. Оно не претендует на универсальность и, как отмечают сами исследователи, "имеет массу условностей и ограничений". В разных климатических условиях и для разного образа жизни свои критерии и подходы. Задача работы заключалась в том, чтобы понять, как сделать городские условия ближе к естественной среде обитания человека.

Вера Максимова, 16.12.2022 14:46